Hoe lang Mais Koken?
We koken in dit recept hele maiskolven.
Porties: 4 Personen
calorieën: 127kcal
Materialen
- Pan
Ingrediënten
- 4 verse maiskolven
- water
- 1 theelepel grof zeezout
- 50 gram boter.
Instructies
- Verwijder de bladeren en zijden van de mais.
- Vul een grote pan met water, voeg wat zout toe en breng het aan de kook.
- Voeg de maiskolven toe en kook ze ongeveer 20 minuten of tot ze zacht zijn.
- Haal ze uit het water, doe er wat boter op, en ze zijn klaar om te eten.
Video
Voedingswaarde
Totale gewicht (ongeveer): 250gran | Caloriën: 127kcal | Koolhydraten: 23.1g | Eiwit: 3.4g | Vet: 2.1g | Verzadigd vet: 0.2g | Suiker: 0.5g | Vitamin A: 0.1IU | Vitamin C: 2.5mg | Calcium: 24mg | IJzer: 0.4mg
