Hoe lang portobello bakken?
Portobello bakken doen we in het navolgende recept in een koekenpan of braadpan.
Voorbereidingstijd15 minuten min
Bereidingstijd11 minuten min
Totale tijd26 minuten min
Gang: Bijgerecht
Keuken: Internationaal
Trefwoord: Portobello bakken
Servings: 4 Personen
Calories: 28kcal
- 2 portobello's
- Olijfolie
- Zout en peper
- Knoflook optioneel
Verwijder de steel en maak de hoed schoon met een zacht borsteltje, niet met water omdat de paddenstoel zich dan kan volzuigen.
Bestrijk beide kanten met olijfolie en breng op smaak met zout en peper.
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur.
Leg de portobello's in de pan en bak ze 4 tot 6 minuten aan elke kant.
Totale gewicht (ongeveer): 50gram | Calorieën: 28kcal | Koolhydraten: 5g | Eiwit: 2.2g | Vet: 0.5g | Verzadigd vet: 0.1g | Vezels: 2.2g | Suiker: 2.3g | Vitamin C: 4mg | Calcium: 6mg | IJzer: 1.7mg