Kikkererwtencurry is een veelzijdig en voedzaam gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Indiase keuken, maar inmiddels wereldwijd aan populariteit heeft gewonnen. Deze curry is geliefd vanwege zijn rijke smaakprofiel, waarin de romige textuur van kikkererwten gecombineerd wordt met een aromatische mix van kruiden en specerijen. Het gerecht kan eenvoudig worden aangepast aan verschillende smaakvoorkeuren en dieetwensen. Wat het een favoriet maakt in zowel vegetarische als veganistische keukens.
Hoewel kikkererwten uit blik een snelle en gemakkelijke optie zijn, geven gedroogde kikkererwten, die na een nacht weken en vervolgens koken worden gebruikt, een diepere smaak en een stevigere textuur aan de curry. Het geheim zit in het zorgvuldig balanceren van de specerijen zoals komijn, koriander, kurkuma en garam masala, die samen met ui, knoflook en gember een rijke, aromatische basis vormen.
Bij het bereiden van kikkererwtencurry is het belangrijk om geduld te hebben, zodat de smaken de tijd krijgen om zich goed te ontwikkelen en te vermengen. Dit betekent dat de curry na het toevoegen van de kikkererwten en eventueel tomaten en kokosmelk, op een laag vuur zachtjes moet koken. Hierdoor kunnen de kikkererwten de smaken goed opnemen en ontstaat er een heerlijke, volle saus.
Kikkererwtencurry
Materialen
- Pan
Ingrediënten
- 3 eetlepels olijfolie
- 1 grote ui fijngehakt
- 2 teentjes knoflook fijngehakt
- 1 stukje gember van ongeveer 2 cm fijngeraspt
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 theelepel gemalen koriander
- 1/2 theelepel kurkuma
- 1/2 theelepel garam masala
- 1 blik kikkererwten 400 gram, uitgelekt en afgespoeld
- 1 blik tomatenblokjes 400 gram
- 200 milliliter kokosmelk
- Zout en peper naar smaak
- Verse koriander voor garnering
- Optioneel: chilivlokken voor extra pit
Instructies
- Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak deze tot hij zacht en goudbruin is, dit duurt ongeveer 5 minuten.
- Voeg de knoflook en gember toe en bak deze kort mee.
- Strooi de komijn, koriander, kurkuma en garam masala over het uimengsel en bak alles ongeveer 1 minuut, tot de kruiden aromatisch worden.
- Voeg de kikkererwten en tomatenblokjes toe aan de pan. Roer goed om alles met de kruiden te mengen.
- Giet de kokosmelk erbij en breng het geheel aan de kook. Zet het vuur lager en laat de curry ongeveer 20 minuten zachtjes sudderen.
- Breng op smaak met zout, peper en eventueel chilivlokken.
- Garneer met verse koriander net voor het serveren.
Voedingswaarde
Mijn advies en tips Begin met het weken van droge kikkererwten minstens 12 uur van tevoren. Dit zorgt ervoor dat ze zacht worden en gelijkmatig koken, wat de textuur van je curry ten goede komt.
In plaats van kant-en-klare kruidenmixen, maal je specerijen zoals komijn, koriander en kardemom zelf. Dit geeft een veel intensere en aromatischere smaak aan je curry.
Voeg een scheutje kokosmelk toe voor een romige textuur en een subtiele zoetheid die de pittige kruiden in evenwicht brengt.
Gebruik zowel verse tomaten als tomatenpuree voor een rijke, complexe smaak. De puree geeft diepte, terwijl verse tomaten een frisse toets toevoegen.
Voeg verse koriander pas aan het einde van het kookproces toe. Dit behoudt de frisse smaak en voorkomt dat de koriander te bitter wordt.
Vervang plantaardige olie door ghee (geklaarde boter). Ghee geeft een rijke, nootachtige smaak die goed samengaat met de kruiden.
Een beetje citroensap of tamarindepasta aan het einde kan helpen om de smaken in balans te brengen en de curry een frisse, zure noot te geven.
Voeg een ongebruikt theezakje toe aan het kookwater van de kikkererwten. Dit kan helpen om ongewenste gasvorming te verminderen.
Een topping van krokant gebakken ui kan een heerlijk contrasterende textuur en zoetheid toevoegen aan je kikkererwtencurry.
Voeg ingrediënten toe die kleur en voedingswaarde verhogen, zoals spinazie, paprika’s of zoete aardappelen. Dit maakt je curry niet alleen aantrekkelijker, maar ook voedzamer.
Veelgestelde vragen
Kan ik andere bonen gebruiken in plaats van kikkererwten?
Ja, probeer linzen of zwarte bonen voor een variatie.
Hoelang kan ik de curry bewaren?
De curry kan tot 3 dagen in de koelkast bewaard worden.
Kan deze curry ingevroren worden?
Ja, deze curry is uitstekend geschikt om in te vriezen.
Is deze curry vegan?
Ja, dit recept is veganistisch.
Kan ik kokosmelk gebruiken in plaats van room?
Absoluut, kokosmelk geeft een heerlijk romige touch.
Hoe kan ik de curry pittiger maken?
Voeg wat chilipoeder of verse chili toe tijdens het koken.
Welke groenten passen goed in deze curry?
Probeer bloemkool, aardappelen, of erwten voor extra smaak en textuur.
